Att tänka på vid träning
Att träning är bra för hälsa det är nog de flesta medvetna om, ibland kanske inte kroppen orkar med utan […]
Hälsa, Träning
Leave a Comment
Detaljer efter viktnedgång
För dem som har varit gravt överviktiga är det svårt att se till detaljerna. I början är det bra att […]
Receptfria läkemedel
Utan hälsan är vi maktlösa och det är viktigt att vi ser till att skydda kroppen mot olika sjukdomar i […]
Insidan och utsidan
Det är allmänt känt att insidan och utsidan harmonierar med varandra men det är viktigt att vi förstår sambanden så […]
Träning efter avklarad graviditet
För någon som relativt nyligen genomgått en graviditet och födsel så brukar det kunna ta ett tag innan man kan […]
Optimera dina chanser att bli gravid
Inget är som väntans tider brukar de äldre säga, men det är inte alltid så lätt att bli gravid. Det […]
Fördelar med fria vikter
Träning med fria vikter ger betydligt bättre träningsresultat än vad som är fallet med maskinträning. Det är dock viktigt att […]
Undvik ryggskadorna
Vid tyngdlyftning och styrketräning är det viktigt att man sitter inne med kunskap om hur varje moment går till, när […]
Verktyg på ett professionellt gym
På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]
Hjälp till att rädda liv
HLR, eller hjärt- lungräddning som förkortningen står för, är en första hjälpen-åtgärd som används när en person fått ett plötsligt […]