Detaljer efter viktnedgång
För dem som har varit gravt överviktiga är det svårt att se till detaljerna. I början är det bra att […]
Hälsa, Tips, Träning, Tyngdlyftning
Leave a Comment
Insidan och utsidan
Det är allmänt känt att insidan och utsidan harmonierar med varandra men det är viktigt att vi förstår sambanden så […]
Fördelar med fria vikter
Träning med fria vikter ger betydligt bättre träningsresultat än vad som är fallet med maskinträning. Det är dock viktigt att […]
Undvik ryggskadorna
Vid tyngdlyftning och styrketräning är det viktigt att man sitter inne med kunskap om hur varje moment går till, när […]
Verktyg på ett professionellt gym
På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]
Träna hemma med kettlebell
Vill man träna och bygga muskler så har kettlebell blivit ett mycket populärt nytt alternativ. Förutom att det är en […]
Ont om tid för träning?
Långt ifrån all träning handlar om att pusha sig efter att nå specifika resultat eller att få muskulaturen i kroppen att […]
Tyngdlyftning i OS
Tyngdlyftning är en sport med mycket gamla anor med tecken på att den utövats i såväl det forntida Egypten som […]
Crossfit
En träningsform som varit på på stark frammarsch de senaste åren och som verkligen slagit klorna i flertalet aktiva svenskar […]
Starka Rekord
Vi tänkte här redovisa lite svenska rekord i olika discipliner som svenska styrkelyftare lyckats med. Det är alltså de svenska […]