Tyngdlyftning

Insidan och utsidan

Det är allmänt känt att insidan och utsidan harmonierar med varandra men det är viktigt att vi förstår sambanden så […]

Träning med fria vikter ger betydligt bättre träningsresultat än vad som är fallet med maskinträning. Det är dock viktigt att […]

Vid tyngdlyftning och styrketräning är det viktigt att man sitter inne med kunskap om hur varje moment går till, när […]

På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]

Vill man träna och bygga muskler så har kettlebell blivit ett mycket populärt nytt alternativ. Förutom att det är en […]

Långt ifrån all träning handlar om att pusha sig efter att nå specifika resultat eller att få muskulaturen i kroppen att […]

Tyngdlyftning är en sport med mycket gamla anor med tecken på att den utövats i såväl det forntida Egypten som […]

En träningsform som varit på på stark frammarsch de senaste åren och som verkligen slagit klorna i flertalet aktiva svenskar […]

Vi tänkte här redovisa lite svenska rekord i olika discipliner som svenska styrkelyftare lyckats med. Det är alltså de svenska […]

Att lyfta olika saker för att se vem som är starkast är något som människan ägnat sig åt i alla […]