Cykel – en skonsam träningsform
Alla träningsformer passar inte alla människor. Det gäller särskilt dig som har problem med skador och kanske inte klarar av […]
Träning
Leave a Comment
Alla träningsformer passar inte alla människor. Det gäller särskilt dig som har problem med skador och kanske inte klarar av […]
Inget är som väntans tider brukar de äldre säga, men det är inte alltid så lätt att bli gravid. Det […]
Träning med fria vikter ger betydligt bättre träningsresultat än vad som är fallet med maskinträning. Det är dock viktigt att […]
Att träna efter sitt förstånd innebär att om du på något sätt känner att du inte är frisk nog så […]
Vid tyngdlyftning och styrketräning är det viktigt att man sitter inne med kunskap om hur varje moment går till, när […]
På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]
Vill man träna och bygga muskler så har kettlebell blivit ett mycket populärt nytt alternativ. Förutom att det är en […]
Oavsett vad man tränar så kommer man så småningom till en nivå där det handlar om att se till att […]
HLR, eller hjärt- lungräddning som förkortningen står för, är en första hjälpen-åtgärd som används när en person fått ett plötsligt […]
Långt ifrån all träning handlar om att pusha sig efter att nå specifika resultat eller att få muskulaturen i kroppen att […]