Verktyg på ett professionellt gym

På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]
På ett riktigt gym ska det finns flera olika sortens verktyg, båda för variation och för säkerhet. Och ska det […]
Vill man träna och bygga muskler så har kettlebell blivit ett mycket populärt nytt alternativ. Förutom att det är en […]
Oavsett vad man tränar så kommer man så småningom till en nivå där det handlar om att se till att […]
HLR, eller hjärt- lungräddning som förkortningen står för, är en första hjälpen-åtgärd som används när en person fått ett plötsligt […]
Långt ifrån all träning handlar om att pusha sig efter att nå specifika resultat eller att få muskulaturen i kroppen att […]
Tyngdlyftning är en sport med mycket gamla anor med tecken på att den utövats i såväl det forntida Egypten som […]
En träningsform som varit på på stark frammarsch de senaste åren och som verkligen slagit klorna i flertalet aktiva svenskar […]
I ett tidigare inlägg talade vi om hur träning kan förbättra hälsan markant. Men det finns andra sätt också. Något […]
Träning är en av absolut viktigaste faktorerna om man vill uppnå en god hälsa. Dock innebär inte det att man […]
Löpträning är en form av träning som brukar tudela tränande människor. Endera så älskar man träningsformen eller så avskyr man […]